Ăn hoa quả luôn là cách bổ sung dinh dưỡng tự nhiên vào cơ thể, nhưng ăn lúc nào là tốt nhất và liệu ăn vào buổi tối có tốt không? Chắc hẳn nhiều người cũng đã thắc mắc về điều này, đặc biệt là những người muốn giảm cân, sở hữu làn da mịn màng, những người đang bị huyết áp, tiểu đường hay đang bị mộ