Công dụng của nho không hạt

1. Phòng ngừa bệnh tim mạch và mạch máu não

Nho không hạt có khả năng ngăn ngừa hình thành huyết khối tốt hơn aspirin, làm giảm nồng độ cholesterol huyết thanh, sự gắn kết tiểu cầu, từ đó giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não.

2. Tạo hưng phấn cho não, hạn chế đau nửa đầu

Có thể bạn không biết, nước ép nho không hạt là một phương pháp chữa đau nửa đầu cực kì hiệu quả tại nhà. Bạn nên uống loại nước ép nho không hạt nguyên chất vào buổi sáng sớm để phát huy được tác dụng tốt nhất.

3. Chống virus

Nước ép nho không hạt còn được biết đến với tác dụng hồi phục sức khỏe nhanh chóng đối với các bệnh nhân bị xơ cứng động mạch và bệnh nhân viêm thận, Đồng thời nho còn giúp những bệnh nhân phẫu thuật ghép nội tạng hồi phục sức khỏe, làm giảm các biến chứng và chống lại virus.

4. Giảm cân

Theo nhiều nghiên cứu mới đấy cho thấy việc kết hợp giữa nho với một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện được câng nặng đáng kể, và hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng hơn.

5. Chống lão hóa

Trong nho không hạt có chứa nhiều chất oxy hóa và các axit béo thiết yếu giúp bạn duy trì một làn da tươi trẻ. Bí quyết của việc “trẻ mãi không già” chính là thêm nho vào chế độ ăn hàng ngày đó nhé.

6. Chống viêm gan

Trong nho không hạt có chứa các hoạt chất tự nhiên, các vitamin, glucose và cellulose nên rất hiệu quả trong việc bảo vệ gan, giảm cổ trướng và phù chi dưới. Ngoài ra, các thành phần trong nho cũng có thể cải thiện albumin huyết tương và làm giảm transaminase, rất có lợi cho người có gan không tốt, thậm chí là cả viêm gan.
Axit trái cây trong nho cũng có thể giúp tiêu hóa, tăng sự thèm ăn, và ngăn ngừa gan nhiễm mỡ sau viêm gan.

7. Điều trị mụn trứng cá

Nho không hạt là loại quả được rất nhiều người ưa chuộng bởi vị ngon, ngọt cũng như hàm lượng dinh dưỡng phong phú của nó. Đặc biệt, trong một nghiên cứu, các nhà khoa học tại Mỹ đã chỉ ra rằng, chất resveratrol rất giàu trong nho không hạt, có tác dụng chống oxy hóa, ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do gây hại, từ đó phòng ngừa và điều trị mụn trứng cá hiệu quả.

8. Kích thích ăn uống

Một cách chế biến nho giúp tăng cảm giác ăn ngon miệng, đồng thời giảm đau đó chính là nho khô không hạt. Không chỉ có nho tươi, mà nho không hạt cũng là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và cực kỳ tốt cho sức khỏe.

9. Tốt cho xương khớp

Chất chống oxy hóa có trong nho không hạt có tác dụng hỗ trợ các tế bào và các cơ quan trong việc loại bỏ axit uric và một số chất độc khác của cơ thể. Đây là loại trái cây nổi tiếng về khả năng hỗ trợ phục hồi cơ bắp cho các vận động viên. Tốt cho hệ xương.

10. Tốt cho hệ miễn dịch

Nho không hạt không chỉ chứa nhiều flavonoid và các chất khoáng mà còn chứa rất nhiều vitamin. Nho có chứa lượng lớn vitamin C, K, và A, giúp tăng cường sức khỏe của nhiều hệ cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ miễn dịch. Ăn nho không hạt thường xuyên sẽ giúp bạn ít bị ốm, ít bị cảm lạnh cũng như ít gặp phải các vấn đề về sức khỏe hơn.

11. Chống mệt mỏi

Thiếu máu là vấn đề rất nhiều người gặp phải. Tình trạng thiếu máu xảy ra khi sơ thế thiếu một lượng sắt nhất định. Thiếu sắt có thể khiến bạn trở nên chậm chạp lờ đờ, tâm trí bạn cũng không hoạt động nhanh và hiệu quả. Trong khi đó, việc ăn nho không hạt có thể bổ sung lượng sắt dồi dào, giúp bạn duy trì sự cân bằng sắt và các chất khoáng trong cơ thể.

Tuy nhiên, chỉ có các loại nho khôn hạt màu sáng mới có chứa nhiều sắt, còn nho khôn hạt tối màu có thể không cung cấp đủ lượng sắt mà thậm chí còn có thể làm giảm lượng sắt của bạn.

12. Tốt cho thị lực

Nho không hạt có thể ngăn chặn việc suy giảm thị lực do lão hóa và thoái hóa điểm vàng. Theo nhiều nghiên cứu, ăn nhiều nho thường xuyên có thể hỗ trợ sức khỏe của đôi mắt và làm giảm các bệnh đe dọa thị lực liên quan đến võng mạc.

Cứ 3 khẩu phần nho một ngày có thể làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng đi khoảng 36%.

13.  Giảm mỡ máu chống tiểu đường

Nho không hạt có chứa một thành phần tên là pterostilbene, có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu. Pterostilbene có liên quan chặt chẽ đến resveratrol, chất chống oxy hóa và làm nho có màu đỏ tím. Hai chất này có thể có tác dụng ngăn chặn ung thư và có tác dụng rất lớn lên việc giảm cholesterol máu.

Saponin có trong vỏ nho có thể liên kết với các cholesterol và làm giảm sự hấp thu cholesterol của cơ thể, từ đó làm giảm lượng cholesterol trong máu.

Nho không hạt cũng được cho là có khả năng phòng ngừa các chứng liên quan đến suy giảm nhận thức.

14. Tốt cho người bị sỏi thận

Nho không hạt có thể làm giảm đáng kể nồng độ axit uric và giúp loại bỏ axit ra khỏi hệ tiết niệu, do vậy, làm giảm áp lực lên thận. Do nho chứa rất nhiều nước, nên sẽ kích thích đi tiểu, giúp loại trừ axit uric còn tích tụ trong cơ thể ra ngoài.

15. Tốt cho hệ tiêu hóa, chống táo bón, khắc phục chứng khó tiêu

Nho không hạt có tác dụng hiệu quả trong việc phòng chống chứng táo bón, do chứa các loại axit hữu cơ, đường và cellulose.

Nho làm giảm táo bón bằng cách tăng cường sức mạnh các cơ ở dạ dày và ruột non. Nho cũng có chứa rất nhiều chất xơ không hòa tan, có nghĩa là những chất xơ này vẫn còn nguyên vẹn khi đi qua hệ tiêu hóa. Lượng lớn chất xơ này sẽ thúc đẩy sự hình thành và bài tiết phân, do vậy, nho có thể khiến bạn đi đại tiện thường xuyên hơn

16. Bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ

Nho vừa là nguồn dinh dưỡng mạnh mẽ, vừa có thể bảo vệ cơ thể chống lại các bức xạ trị liệu. Đây được cho như một liều thuốc tự nhiên hỗ trợ điều trị bức xạ ung thư.

Nho không hạt có rất nhiều lợi ích và công dụng tuyệt vời

Mua nho không hạt ở đâu để đảm bảo chất lượng?

Có nhiều tác dụng là vậy, nhưng vấn đề mà người tiêu dùng e ngại hơn cả vẫn luôn là việc mua ở đâu, địa chỉ nào để đảm bảo mua được nho ngon nhất, tốt nhất.

Hiện nay, để mua được nho không hạt đảm bảo chất lượng tốt bạn nên tìm đến những cửa hàng hoặc siêu thị uy tín và chất lượng để mua nho.

Fuji Fruit tự hào là thương hiệu hoa quả sạch đã có uy tín và nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực hoa quả sạch nhập khẩu, với đa dạng các loại trái cây nhập khẩu đến từ nhiều nơi trên thế giới.

Tại Fuji Fruit bạn sẽ được đảm bảo về chất lượng sản phẩm khi mua hàng, luôn yên tâm vì các sản phẩm có đầy đủ các giấy tờ chứng minh nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Hoa quả luôn luôn tươi ngon, và an toàn cho sức khỏe. Cam kết đổi trả trong vòng 24h nếu phát hiện các trường hợp, dập, nát, hư hỏng.

Với tình hình hiện nay thị trường, việc lựa chọn được một cơ sở kinh doanh trái cây nhập khẩu uy tín là một điều không phải dễ dàng. Chính vì vậy, hãy biết cách nắm bắt, lựa chọn thật chính xác để có thể mua được những mặt hàng chất lượng, và đáng đồng tiền mình bỏ ra.

Bài viết liên quan :

ĂN NHO ĐEN MỸ CÓ TÁC DỤNG GÌ?

BÀ BẦU ĂN NHO CÓ TỐT KHÔNG & TÁC DỤNG CỦA TRÁI NHO

ĂN NHO KHÔ CÓ TÁC DỤNG GÌ?