1. Giảm nguy cơ mất nước

Nhờ nước dừa rất giàu kali và các khoáng chất khác nên nó điều hòa  dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể. Nó đã được dùng để điều trị  chứng mất nước mỗi khi bạn bị bệnh lỵ, dịch tả, tiêu chảy, cúm và sự cân  bằng chất điện phân.

Uống một cốc nước dừa mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bất thường của đường  tiêu hóa, tạm biệt nhiệt miệng và nhanh chóng hồi phục cơ thể sau khi  mất nước.

2. Giảm vấn đề về tiết niệu

Nếu bạn uống nước dừa thường xuyên có thể làm giảm các vấn đề về tiết  niệu. Những người bị bệnh tiểu rắt, và các bệnh tiết niệu khác nên uống  nhiều nước dừa để làm giảm triệu chứng của bệnh.

3. Có lợi cho hệ tiêu hóa

Nước dừa chứa axit lauric mà khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành  monolaurin. Monolaurin sẽ giúp kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống giun  đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và  người lớn.

Ngoài ra, nước từ dừa đóng vai trò như một loại thuốc kháng sinh và  là một phương thuốc đơn giản cho những vấn đề về đường ruột. Bạn có thể  áp dụng bằng cách trộn một thìa cà phê dầu ôliu vào một cốc nước dừa và  uống hàng ngày (ít nhất ba ngày/ tuần).

Đối với các vấn đề về táo bón, tiêu chảy và các vấn đề tiêu hóa thông thường khác nên uống một cốc nước dừa ngày 2 lần.

4. Tốt cho tim mạch

Theo các nhà nghiên cứu, những nhân có huyết áp cao thường có mức độ  kali thấp. Vì vậy, uống nước dừa thường xuyên có thể khá hiệu quả trong  việc điều hòa huyết áp do nồng độ cao kali và axit lauric.

Tương tự, một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nước dừa có thể  giúp tăng HDL (tốt) cholesterol, và làm cho nó là một thứ nước tuyệt vời  tự nhiên để điều trị duy trì sức khỏe tim mạch.

5. Làm đẹp da

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng cytokinin được tìm thấy trong nước  dừa giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da. Bên cạnh đó trong nước dừa  có chứa acid lauric có thể giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng  độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, làm ẩm cho da.

Vì vậy, chỉ cần áp dụng thoa  nước dừa lên vùng da xấu xí mỗi tối trước khi đi ngủ có thể giúp hạn chế  mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn, ngứa da và eczema.

6. Giúp giảm cân

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, nước dừa là một trong những loại nước  tốt nhất bạn có thể uống. Thay vì các loại sinh tố hay đồ uống nhiều  calo, nước dừa là lựa chọn tuyệt vời nhất nếu bạn muốn một loại nước vừa  tự nhiên, vừa ngon, giúp cơ thể khỏe và đẹp. Nước dừa rất giàu chất  dinh dưỡng, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp  nhiều oxy hơn cho cơ thể.

Quá trình trao đổi chất hoạt động thích hợp sẽ điều hòa tốt lượng  đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn không đáng có. Khi  kết hợp nước dừa vào chế độ ăn kiêng, bạn sẽ thấy việc giảm cân trở nên  dễ dàng hơn bao giờ hết. Do khả năng điều hòa lượng đường máu tốt, nước  dừa cũng được coi là thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

7. Tăng cường năng lượng

Do đặc tính dồi dào vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng hơn hẳn  các thức uống khác, nước dừa là một thức uống tăng cường năng lượng  tuyệt vời.

Trong đó, nước dừa có chứa ít đường và hàm lượng natri ít hơn hẳn so  với các nước uống thể thao khác nhưng lại có nhiều kali, canxi  vàchloride giúp bổ sung và nâng cao mức năng lượng của cơ thể cho bạn  năng lượng tối ưu.

8. Tăng cường hệ miễn dịch

Nước dừa là một chất lỏng vô trùng ít calo và chất béo nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác.

Một vài chất dinh dưỡng chính trong dừa nước bao gồm acidlauric,  chloride, và sắt, kali, magiê, canxi, natri, và Phospho. Trong thực  tế,lượng kali có trong nước dừa gấp 2 lần lượng kali có trong chuối.

Điều này giúp cân bằng sức khỏe cơ bắp, tim mạch, hệ thần kinh và hệ  miễn dịch, cũng như hấp thụ và cân bằng các chất lỏng bên trong của cơ  thể.

Hãy ghé ngay HQS Fuji để thưởng thức những trái dừa tươi Hamona ngọt thơm, béo ngậy ngay nhé!